Hotline: (+84) 9 8558 3282

Phương pháp trị biếng ăn hiệu quả của chuyên gia cũng là mẹ bỉm sữa

Phương pháp trị biếng ăn hiệu quả của chuyên gia cũng là mẹ bỉm sữa

Phương pháp trị biếng ăn hiệu quả đang là từ khóa “hot” mà các mẹ tìm kiếm để giải quyết tình trạng biếng ăn của con mình.Quả vậy đã có rất nhiều các mẹ đã lo lắng sợ con mình còi xương, suy dinh dưỡng nên càng cố ép con ăn.Nhưng đối với trẻ em, các mẹ phải cần có chiến thuật, vì la lối, quát tháo sẽ không đem lại hiệu quả mà còn khiến con bạn ngày càng lười ăn hơn.

Thực đơn phong phú và đẹp mắt

Để giúp bé có hứng thú ăn hơn thì bạn hãy trang trí món ăn thật bắt mắt. Hãy sử dụng những thực phẩm đủ màu sắc như cà rốt, cà chua, trứng chiên, rau xanh để món ăn hấp dẫn hơn.

Không ăn gì trước bữa chính

Trong vòng 2 tiếng trước khi vào bữa chính, không nên cho con ăn vặt. Bánh kẹo, bim bim, xúc xích… luôn có có sức hút đặc biệt với trẻ. Tuy nhiên chúng lại không đảm bảo dinh dưỡng và tạo cảm giác no giả. Cha mẹ hãy tạo cho trẻ thói quen không ăn vặt ngay từ nhỏ là điều cần thiết.

phương pháp trị biếng ăn hiệu quả với truekidz ăn ngủ ngon

Không nên kéo dài bữa ăn

Thời điểm tốt nhất cho mỗi bữa ăn kéo dài tối đa 30 phút. Trong thời gian đó, trẻ hấp thu chất dinh dưỡng tốt, nếu để lâu, thức ăn sẽ nguội lạnh và kém ngon. Trường hợp bát cơm còn quá nhiều, mẹ có thể kéo dài bữa ăn thêm 10 phút. Nếu trẻ nhất định không hợp tác, mẹ không nên bực tức và la lối mà hãy tìm phương án khác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Chia nhỏ bữa ăn cũng là việc cần làm trong phương pháp trị biếng ăn hiệu quả

Đối với những trẻ biếng ăn, bạn không nên để một bát cơm to, vì như thế chúng sẽ càng phản ứng mạnh và khóc lóc. Hãy chia nhỏ phần ăn và ăn trong nhiều lần. Đây chính là cách chăm sóc trẻ biếng ăn hữu hiệu bố mẹ nên áp dụng. Bên cạnh đó, hãy dạy con tính độc lập bằng cách để trẻ tự gắp hay chọn những món chúng thích.

Cho con ăn cùng cả nhà

Khi được ăn cùng cả nhà, trẻ sẽ có ý thức chủ động trong việc ăn uống. Hơn nữa, đây là cơ hội để bé tự mình ăn, không nhờ vào sự giúp đỡ của mẹ, lúc này bạn cũng có thể dạy bé những quy tắc trong bàn ăn, cách xưng hô, mời cơm mọi người.

Một yêu cầu với Cha Mẹ trong phương pháp trị biếng ăn hiệu quả: Không ép con ăn

Vì sợ con đói, thiếu chất nên cha mẹ thường ép con ăn, rất nhiều người áp dụng theo cách này nhưng đa phần không mang lại hiệu quả cao. Hãy tìm hiểu nguyên nhân khiến con biếng ăn và cách xử lí là để trẻ được ăn theo nhu cầu, tức là khi chúng cảm thấy đói. Ép buộc sẽ tạo nên tâm lý sợ hãi, căng thẳng và việc ăn uống trở thành nỗi ám ảnh của con. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, nếu trẻ bị căng thẳng sẽ ảnh hưởng xấu đến sự co bóp của dạ dày, dễ gây nôn ói, khó hấp thu chất dinh dưỡng.

Cha mẹ phải thật khéo léo

Cách ứng xử khéo léo của cha mẹ cũng phần nào ảnh hưởng đến việc ăn uống của con. Đừng trừng phạt khi con không chịu ăn cũng đừng khen ngợi chúng một cách thái quá. Nếu bạn khó chịu hay không vui vì con biếng ăn, hãy làm mọi cách để cơn giận qua đi và luôn vui vẻ với con cái.

Cùng mẹ chọn món ăn

Bạn không thể ép trẻ ăn những gì chúng không thích, vì vậy, nếu như trẻ không chịu ăn những món bạn nấu thì hãy hỏi xem bé thích ăn gì. Sau đó xen kẽ những món trẻ thích và những món theo thực đơn dinh dưỡng của mẹ như vậy sẽ kích thích trẻ ăn nhiều hơn. Trẻ rất thích ăn những gì do chính tay mình làm ra, vì thế, nếu có thể hãy tìm cách giúp bé có thể tham gia vào khâu làm bếp.

Không ít bậc làm cha mẹ cảm thấy lo lắng khi con mình ăn ít hơn những đứa trẻ khác nhưng nếu cơ thể bé vẫn phát triển bình thường thì không có gì đáng ngại. Có thể là cơ thể trẻ chưa thấp thụ được hết năng lượng đã ăn trước đó nên mới sinh ra cảm giác biếng ăn. Bạn nên bổ sung những thức ăn phụ hợp khẩu vị với bé như sữa, trái cây, men tiêu hóa… là bé vẫn phát triển khỏe mạnh và thông minh thôi. Đừng quá lo lắng nhé!

phương pháp trị biếng ăn hiệu quả, phương pháp trị biếng ăn hiệu quả, phương pháp trị biếng ăn hiệu quả

Chia sẻ với:

No Comments

Leave a comment

Comment facebook
  • king-nghiem-voi-truekidz
  • goc-chuyen-gia
    • CÔNG TY CPĐT BẢO TÂM
    • Địa chỉ: Số 6 ngõ 162 phố Tôn Đức Thắng, P. Hàng Bột, Q. Đống đa, Tp. Hà Nội
    • Giấy PKD số: 0105878553 do sở KHĐT Hà Nội cấp ngày 07/05/2012
    • Hotline: (+84) 243 555 3282
    • ĐIỂM BÁN HÀNG TRUEKIDZ