Mùa hè, thời tiết oi nóng, ngột ngạt khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi và chán ăn, nhất là với trẻ em. Đây là nỗi lo của không ít các bà mẹ với câu hỏi con biếng ăn thì phải làm sao? Một hệ lụy không nhỏ của việc chán ăn là sức đề kháng yếu đi; mà đã yếu đi là cơ thể rất dễ đổ bệnh. Đặc biệt là trong mùa hè các dịch bệnh bùng phát. Bởi vậy mà việc dung nạp được các chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Các bà mẹ có thể kích thích các bé ăn uống, trị biếng ăn cho trẻ vào mùa hè bằng 4 giải pháp.
UỐNG ĐỦ NƯỚC NHƯNG NÓI KHÔNG VỚI NƯỚC LẠNH
Mùa hè nắng nóng, trẻ lại hiếu động nên cơ thể rất dễ bị mất nước qua tuyến mồ hôi. Vì lý do đó mà cần cung cấp đủ nước cho trẻ. Trẻ em cần phải uống khoảng 50 – 60ml cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Các mẹ lưu ý là lượng nước này được tính bao gồm cả nước trong sữa và thực phẩm bé ăn hàng ngày và các thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây tươi.
Một điểm lưu ý là các mẹ đừng thấy trời nắng nóng mà cho trẻ uống nước lạnh không chỉ khiến trẻ dễ bị viêm họng mà còn khiến trẻ biếng ăn hơn. Theo các chuyên gia tư vấn, uống nhiều đồ lạnh và ăn kem sẽ khiến nồng độ glucose tăng cao, có thể gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống bình thường của bé. Do đó mẹ không nên cho bé uống nước lạnh và ăn nhiều kem.
Nước uống hàng ngày tốt nhất là dùng nước đun sôi để nguội có tác dụng giải khát thanh nhiệt. Đồng thời các bà mẹ nên chế biến các loại nước quả để uống vừa giải khát vừa bổ dưỡng như nước mơ, dứa, dừa, dưa hấu, thanh long, cam, xoài…
Gọi 098 558 3282 để được tư vấn
THỰC ĐƠN ĂN UỐNG PHONG PHÚ
Tâm lý chúng ta cũng như trẻ cũng vậy. Ngày hè nóng bức ,mệt mỏi mà cứ phải ăn đi ăn lại các món sẽ rất ngán và không muốn ăn.
Vì vậy cha mẹ hãy khiến cho bữa ăn của trẻ phong phú đa dạng. Không nhất thiết là phải quá nhiều món ăn nhưng cần thay đổi cách chế biến để khiến trẻ tò mò kích thích sự thèm muốn.
Bên cạnh việc nấu là cách trình bày. Nên kết hợp các hình ảnh ngộ nghĩnh trình bày các món ăn để khiến trẻ tăng phần thích thú.
Ngoài ra, thời tiết nắng nóng nên dinh dưỡng cho bé cần giúp giải nhiệt cho cơ thể. Hãy cho bé ăn nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như rau bí, rau dền… Bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng những bữa ăn phụ bổ mát như: chè hạt sen; sữa chua, sinh tố hoa quả…
Gọi 098 558 3282 để được tư vấn
BỔ SUNG VITAMIN TỰ NHIÊN
Trẻ hiếu động, mồ hôi ra nhiều dẫn đến tình trạng mất nước. Các vi chất tự nhiên là các vitamin cũng theo đường đó mà hao hụt đi. Kết quả là trẻ thiếu các loại vitamin cho cơ thể như B1, B2, B6, C và PP.
Hậu quả của thiếu vitamin là hệ miễn dịch cơ thể bé sẽ suy yếu, kéo theo đó là chứng biếng ăn. Vì vậy việc bổ sung năng lượng, vitamin từ các loại hoa quả tươi là rất cần thiết.
Trái cây là một trong những nguồn cung cấp khá nhiều vitamin và dưỡng chất và chất xơ; giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống được các bệnh mùa hè. Những loại quả như dưa hấu, dâu tây, bơ, đu đủ hay dứa… rất phổ biến trong mùa hè mà còn giúp bé không bị khô da và thiếu nước, tránh táo bón,…
CHẤM DỨT BIẾNG ĂN CHO TRẺ VỚI TRUEKIDZ ĂN NGỦ NGON
Theo điều tra của Viện dinh dưỡng Quốc Gia, tại Việt Nam, tỉ lệ trẻ em thiếu kẽm đang ở mức cao: 86,2%. Việc bổ sung dưỡng chất với hàm lượng thích hợp; trong khoảng thời gian 3 tháng sẽ có tác dụng cải thiện cân nặng và biếng ăn cho trẻ. Bên cạnh đó, Lysine và Vitamin nhóm B cũng góp phần cải thiện tiêu hóa và hấp thu ở trẻ; do tăng cường chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Chính vì thế, các bác sỹ viện dinh dưỡng khuyến cáo để trẻ ăn ngon hơn và hấp thu tốt hơn thì trẻ cần được bổ sung Kẽm, Lysine và Vitamin nhóm B ở tỉ lệ thích hợp.
Siro Ăn ngủ ngon Truekidz không chỉ có tác dụng giúp trẻ ăn ngon miệng, ngủ tốt ngay từ những ngày đầu sử dụng mà còn có tác dụng bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển toàn diện và lâu dài của trẻ.
Gọi 098 558 3282 để được tư vấn
Nuôi con đặc biệt là con biếng ăn, kém hấp thu chưa bao giờ là một việc dễ dàng. Hành trình cùng con lớn khôn thật sự đầy ắp những gian nan. Với các sản phẩm dùng cho trẻ em mẹ không nên sốt ruột mà nhắm mắt lựa chọn những sản phẩm “tác dụng nhanh”, hãy lấy tiêu chí “đúng” “đủ” và “an toàn” để đánh giá và lựa chọn.
biếng ăn cho trẻ, biếng ăn cho trẻ, biếng ăn cho trẻ