Đến nhà cu Tít chơi tôi đã rất ngạc nhiên khí thấy bé ăn hết phần của mình trong vòng chưa đầy 15 phút mà không tỏ ra khó chịu hay chán ghét, chỉ cách đây 3 tháng ,tít là một đứa bé bị suy dinh dưỡng vì bé biếng ăn.
Vì sao bé biếng ăn
Để trẻ phát triển 1 cách toàn diên thì chuyên ăn uống đối với bé là vô cũng quan trọng. Nhìn những đứa bé ăn ngon lành những thức ăn mà mẹ dành cho ,điều đó thật tuyệt với và đáng ghen tị nhất là đối với những bà mẹ có bé biếng ăn.Đối với những trẻ biếng ăn ,trước mỗi bữa ăn luôn là những cơn đau đầu thật sự đối với các bà mẹ ,vì làm sao để bé ăn đầy đủ thức ăn để đảm bảo chất dinh dưỡng luôn là vấn đề.Có những bé chỉ ăn kẹo nhưng thịt ,rau lại chẳng bao giờ động đến ,đối với các bà mẹ đó thật sự là thảm họa.
Tôi có một đứa cháu tên là Tít ,năm nay bé 3 tuổi bị suy dinh dưỡng vì biếng ăn ,và tôi hiểu được tình cảnh của những bà mẹ có trẻ biếng ăn là như thế nào.Mỗi bữa ăn ,chị tôi và Tít như đánh vật với nhau .Và bé luôn là người chiến thắng ,chị tôi thì “đành lòng” phải ăn phần mà bé để lại .Khuôn mặt chị tôi như gầy đi vì nhìn thấy bé càng ngày càng gầy đi mà không làm sao có thể khắc phục được.
Và thật may mắn ,Chị Oanh ,đồng nghiệp cùng công ty với chị tôi ,đã giúp chị học được những tuyệt chiêu giúp bé loại bỏ tính bé biếng ăn từ trong trứng nước.Chị về và ngay lập tức áp dụng với cu Tít.Hôm đến nhà cu Tít chơi tôi đã rất ngạc nhiên khí thấy bé ăn hết phần của mình trong vòng chưa đầy 15 phút mà không tỏ ra khó chịu hay chán ghét.Chỉ cách đây 3 tháng ,Tít là một đứa bé bị suy dinh dưỡng vì biếng ăn.Tôi cảm thấy sung sướng vì chị tìm được tuyệt chiêu giúp bé khỏi biếng ăn .Ngồi trò chuyện với chị ,tôi được biết cách luyện cho Tít cũng không khó chỉ gói gọn trong 7 phương pháp nếu kiên trì chắc chắn sẽ thành công.
1. Giúp bé biếng ăn làm quen với nhiều loại thức ăn phong phú và đa dạng
Tập cho bé làm quen với nhiều loại đồ ăn khác nhau là cách tốt nhất để giúp bé không kén ăn. Các mẹ không nên cho bé biếng ăn đi ăn lại một món khi thấy bé tỏ ra hứng thú với món ăn ấy. Để giúp bé quen dần, các mẹ có thể kết hợp món ăn bé thích với các loại thức ăn khác cho bé làm quen trước.
Giúp bé làm quen với các loại thức ăn đa dạng và phong phú (hình minh họa)
Chị tôi kể, hồi bé, Tít chỉ thích ăn chuối, vậy là chị phải kết hợp cho bé ăn chuối kèm với các loại hoa quả khác, và thậm chí là chuối và ca rốt, chuối và rau chân vịt. Dần dần, khi bé đã quen vị thì chị tách các món cho bé ăn riêng chứ không cho chuối vào nữa. Nhờ vậy Tít đã tập ăn nhiều loại thức ăn khác nhau từ khi bắt đầu ăn dặm.
2. Không nên bực mình trước phản ứng của con
Các mẹ đừng nên tỏ ra bực mình ngày khi bé biếng ăn phản ứng không tốt trước đồ ăn mà mẹ nấu. Hãy bỏ qua những cái nhíu mày hay vẻ mặt nhăn nhó ban đầu khi bé nếm món ăn đó lần đầu tiên. Mẹ hãy để cho bé có cơ hội để trải nghiệm hương vị từng chút một trước khi bé thấy thích thú với món ăn đó. Bé Tít cũng đã từng trải qua giai đoạn như vậy, mới đầu khi thử món cháo rau muống, bé tỏ ra không hợp tác và quay đi, nhưng sau 1 lúc kiên nhẫn của mẹ, bé lại tỏ ra ngon miệng và ăn hết bát cháo
3. Hãy tin rằng bé thích món ăn mẹ chuẩn bị
Các mẹ đừng nên tự đoán trước rằng bé sẽ không thích món này hay món kia. Hãy tin rằng bé sẽ thích một món mới nào đó. Nếu mẹ cảm thấy món này có vị gì đó con không thích, đừng nên thể hiện điều đó cho bé biếng ăn thấy. Lúc nào mẹ cũng nên động viên và t vàạo cho bé cảm giác rằng món này sẽ rất ngon, như vậy bé mới muốn tự mình thử xem thế nào.
4. Đừng phục vụ riêng bữa ăn cho bé biếng ăn
Hẳn là nấu ăn cho các bé biếng ăn rất khó, làm thế nào vừa đầy đủ dinh dưỡng lại khiến bé chịu ăn là vấn đề luôn làm các mẹ phải suy nghĩ. Chị Oanh đã khuyên chị tôi rằng, đừng nên nấu riêng cho bé chỉ những món bé muốn. Ví dụ như, bé rất thích ăn thịt gà, vậy thì mẹ hãy chuẩn bị một món salad gà và rau quả, kèm thêm một vài món ăn khác mà cả gia đình có thể cùng thưởng thức.
5. Hãy làm cho việc ăn uống trở thành niềm vui
Một trong những cách đơn giản mà mẹ có thể thực hiện giúp con có niềm vui khi ăn uống là trang trí đĩa ăn cho bé thật đẹp mắt, tất nhiên là cả ngon miệng nữa. Mẹ có thể tạo ra một con thuyền chuối chứa đầy sữa chua, hay làm một vườn hoa bằng súp lơ xanh, cà rốt và dưa chuột. Bằng cách này, kể cả khi bé không thích món đó đi nữa thì việc nhìn thấy những con vật ngộ nghĩnh bằng thức ăn trước mắt sẽ khiến bé khó có thể từ chối.
6. Hãy để bé giúp mẹ cùng chuẩn bị đồ ăn
Chắc hẳn bé sẽ muốn nếm thử những gì bé đã giúp mẹ chuẩn bị và khám phá xem thành quả mà bé bỏ công sức ra để làm có vỊ như thế nào. Bé Mít đã được mẹ cho vào bếp từ rất sớm, tất nhiên bé chỉ có thể làm những món đơn giản, ví dụ như phết bơ vào bánh mì chẳng hạn. Có thể bé sẽ làm cho căn bếp của bạn hơi lộn xộn và bừa bãi hơn, nhưng quan trọng là bé sẽ học được cách giúp mẹ, hiểu rằng làm đồ ăn khó đến thế nào và sẽ hợp tác hơn với mẹ trong mỗi bữa ăn. Điều này xứng đáng để đánh đổi đúng không các mẹ?
7. Hãy thử nấu nhiều kiểu khác nhau cho mỗi món ăn
Bé của mẹ có thể rất ghét ăn khoai tây nghiền nhưng lại thích khoai tây rán? Vậy thì mẹ đừng nên bỏ hẳn một loại thực phẩm nào đó ra khỏi thực đơn của bé chỉ vì bé biếng ăn không thích ăn chúng được nấu theo một cách cố định nào đó. Có rất nhiều cách mẹ có thể thử để chế biến một loại thực phẩm. Các mẹ hãy kiên nhẫn để giúp bé khám phá được sự ngon lành trong mỗi loại thức ăn khác nhau nhé.