Cảm mạo là bệnh thường thấy ở trẻ em, có một số món ăn cho trẻ bị cảm có thể giảm được các triệu chứng cảm, đau đầu, sốt…

Cảm mạo là bệnh rất phổ biến của trẻ em. Có trẻ thậm chí mắc vài lần một tháng. Nếu triệu chứng không nặng, có thể không cần đi bệnh viện, để tránh lây nhiễm chồng chéo. Nhưng nếu có những biểu hiện bất thường, vì bệnh tình của trẻ thay đổi rất nhanh, nếu không điều trị kịp thời sẽ phát sinh nhiều chuyện ngoài ý muốn. Nếu trẻ sốt kéo dài, hoặc có triệu chứng cảm nặng, nôn nhiều, đau đầu nặng, cổ bị cứng, thần kinh không tốt..cần phải kịp thời cho đến bệnh viện để điều trị, không thể cho bé uống thuốc tùy tiện ở nhà để tránh bệnh kéo dài hoặc biến chứng.

Trường hợp bé cảm mạo thông thường, mẹ hãy chế biến những loại đồ ăn, nước uống sau để giảm bớt những triệu chứng của bệnh khiến bé mệt mỏi, khó chịu.

1. Cháo thịt xay và cà rốt
   

   Nguyên liệu:

– 50gr thịt heo nạc vai

– 50gr cà rốt

– 50gr cơm

– Dầu thực vật, muối

Thực hiện: Thịt heo rửa sạch, xay nhỏ, cà rốt thái nhỏ. Cho cơm vào trong một chiếc nồi nhỏ, cho khoảng 300ml nước sôi vào, cho cà rốt, thịt vào quấy đều, đun lửa vừa trong khoảng 15 phút, thêm chút muối vào là được

Dinh dưỡng: Khi bị cảm, cho ăn cháo nóng sẽ có tác dụng hỗ trợ ra mồ hôi, tán nhiệt, trừ độc, khiến nhanh khỏi bệnh. Đồng thời, sau khi cảm, hệ thống tiêu hóa kém, ăn cháo dễ hấp thụ hơn. Ngoài ra, có một số loại thuốc có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày.

2. Sinh tố đào & cam

Nguyên liệu

– Nửa trái đào

– Nửa trái cam

– 150ml sữa bò

Thực hiện: Lấy đào và cam gọt vỏ, bỏ hạt, cùng cho vào máy xay sinh tốt cho sữa vào xay đều. Đổ hỗn hợp ra ly là có thể uống được

Dinh dưỡng: Đào và cam là hai loại trái cây rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, để kháng bệnh tật. Trẻ bị cảm cho uống loại sinh tố này sẽ rất nhanh phục hồi.

3. Nước đường gừng

Nguyên liệu

– 3 lát gừng

– 1 muỗng đường đỏ

Thực hiện: Lấy gừng cho vào trong 1 chiếc nồi nhỏ, cho thêm khoảng 200ml nước, đun sôi, vặn nhỏ lửa, đun tiếp khoảng 10 phút. Cho đường đỏ vào trong bát, đổ nước gừng vào, quấy đều rồi uống nóng.

Dinh dưỡng: Gừng tươi có tác dụng hoạt huyết, khử hàn, ra mồ hôi, đó là vũ khí rất tốt đối với người bị cảm mạo, phong hàn. Nếu trẻ chỉ bị lạnh mà dẫn đến cảm, cho uống nước gừng đường khi mồ hôi toát ra bệnh sẽ đỡ nhiều.

Theo Dân trí