Hotline: (+84) 9 8558 3282

Bổ sung Canxi cho trẻ những điều mẹ cần biết

Bổ sung Canxi cho trẻ những điều mẹ cần biết

Bổ sung Canxi cho trẻ là việc cần làm của cha mẹ giúp trẻ phát triển tốt nhất về sức khoẻ và chiều cao. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết bổ sung canxi đúng cách cho con. Dưới đây các mẹ có thể cùng chuyên gia dinh dưỡng của Truekidz tìm hiểu những điều cần biết trước khi bổ sung canxi cho bé.

Bổ sung Canxi cho trẻ nên chú trọng liều lượng như thế nào?

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách bằng truekidz canxi nano

Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi.

Thiếu canxi, lâu ngày trẻ sẽ bị còi xương, chậm lớn và dẫn đến những bệnh lý khác. Theo thống kê mới nhất của Viện Y xã hội học, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam là 29,3%, một phần do trẻ bị thiếu canxi.

Tuy nhiên, nếu bổ sung thừa canxi cũng gây ra những hậu quả không tốt như táo bón, đau xương, buồn nôn. Nếu thừa, lượng canxi có thể tích tụ làm gây vôi hóa thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie… Việc bổ sung canxi trực tiếp từ viên uống hay các loại cốm cho bé nên có ý kiến tham khảo của bác sĩ.

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách bằng truekidz canxi nano

Canxi và vitamin D là bộ đôi không thể tách rời nhau bởi vitamin D là chất dẫn truyền để cơ thể hấp thu canxi. Vì thế, bên cạnh việc bổ sung canxi, mẹ cũng nên cho bé bổ sung vitamin D bằng việc “tắm” nắng buổi sáng hay qua thực phẩm quen thuộc hàng ngày như lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá, sữa, sữa chua…

Bổ sung Canxi cho trẻ ở những giai đoạn nào?

Bố mẹ cần nhớ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ vi chất cần thiết trong những năm đầu đời sẽ là nền tảng tốt cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lần tinh thần của trẻ về sau. Vật cần bổ sung canxi cho trẻ khi:

– Giai đoạn sơ sinh (0-06 tháng): Nhiều trẻ bị thiếu hụt canxi do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn hay kiêng kem quá mức của người mẹ ngay từ trong thời kì mang thai hay cho bú. Những biểu hiện thông thường dễ nhìn thấy là thóp rộng, chậm liền, đầu to, bú kém, hay trằn trọc, quấy khóc, gồng mình, giật mình, khó ngủ….

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách bằng truekidz canxi nano

– Những năm đầu đời (Từ 06 tháng đến 3 tuổi): Đây là giai đoạn nền tảng để trẻ đạt được chiều cao tối đa về sau nhưng thông thường trẻ hay gặp các vấn đề về thiếu hụt vi chất, trong đó có canxi, do hệ tiêu hóa kém, do chế độ ăn uống, vận động…Trẻ dễ bị gầy yếu, thấp còi, suy dinh dưỡng hay đe dọa suy dinh dưỡng. Vì không được bổ sung đầy đủ canxi, khiến trẻ ăn uống kém, xương yếu, dễ bị “biến dạng” (gù, vòng kiềng…), răng mọc chậm, dễ bị sâu, mủn…

– Trẻ trong độ tuổi phát triển: Giai đoạn dậy thì của trẻ là “thời điểm vàng” để mẹ tăng cường bồi dưỡng, giúp trẻ bứt phá về cả chiều cao và thể lực. Vì vậy, bổ sung canxi giai đoạn này là vô cùng cần thiết.

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào để hấp thụ tốt?

– Nên cho bé uống Canxi Nano với kích thích siêu nhỏ, tăng tối đa khả năng hấp thu của trẻ nhỏ. Theo các điều tra thực tế, canxi nano có khả năng hấp thụ gấp 200 lần canxi thông thường.

– Uống canxi trong buổi sáng, không uống sau 14h chiều. Nên kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất.

– Uống canxi trong bữa ăn hoặc sau ăn, tuyệt đối không nên uống khi đói. Nếu trẻ dùng kháng sinh nên uống cách ra sau 2 tiếng.

– Không uống canxi kèm với sữa, sẽ dẫn đến “tranh chấp” trong quá trình hấp thu canxi.

– Mùa đông rất thích hợp để bổ sung canxi cho trẻ, bởi mùa đông ít nắng, trẻ thường bị thiếu hụt canxi.

– Các mẹ cũng đừng quên cho con tắm nắng tầm 15-30 phút mỗi ngày để cơ thể bé tạo ra vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách bằng truekidz canxi nano

Bổ sung Canxi thế nào để tránh dư thừa canxi.

Mẹ sẽ không lo bé bị dư thừa canxi khi đảm bảo những yếu tố sau:

– Trẻ thuộc một trong các nhóm cần bổ sung canxi ở trên

– Mỗi năm bổ sung 2-3 đợt, mỗi đợt khoảng 3 – 4 tuần, tùy mức độ cần thiết của trẻ

– Bổ sung canxi kết hợp với vận động ngoài trời

Trên đây là hướng dẫn cha mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ em hiệu quả nhất giúp các mẹ có thể chăm sóc con cái mình một cách tốt và hiệu quả nhất. Bên cạnh đó bạn cũng cần phải phối hợp với những chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để bé có thể phát triển toàn diện.

Có thể bạn quan tâm

Chia sẻ với:

No Comments

Leave a comment

Comment facebook
  • king-nghiem-voi-truekidz
  • goc-chuyen-gia
    • CÔNG TY CPĐT BẢO TÂM
    • Địa chỉ: Số 6 ngõ 162 phố Tôn Đức Thắng, P. Hàng Bột, Q. Đống đa, Tp. Hà Nội
    • Giấy PKD số: 0105878553 do sở KHĐT Hà Nội cấp ngày 07/05/2012
    • Hotline: (+84) 243 555 3282
    • ĐIỂM BÁN HÀNG TRUEKIDZ